লাইফস্টাইল

লেবু নিয়ে জানা-অজানা তথ্য

August 14, 2021

করোনাভাইরাসের সঙ্গে যুদ্ধের এই আবহে ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা। এমতাবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে ভিটামিন ট্যাবলেট, হোমিওপ্যাথিক ওষুধ, এসব অনেকেই খাচ্ছেন। তবে আমাদের রোজকার রান্নাতেই আছে এমন অনেক উপাদান, যারা নিশ্চুপে আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। লেবু এমন একটি ফল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় যার বিকল্প নেই। উপকারিতা ১.  লেবু প্রচুর পরিমাণে […]

Read More

রূপচর্চায় পুদিনা পাতার নানা গুণ

August 8, 2021

পুদিনা পাতা ত্বককে সুস্থ রাখে। পুদিনা পাতা একটি চমৎকার ক্লিনজার, টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। আসুন জেনে নিই রূপচর্চায় পুদিনা পাতার নানা গুণের কথা। ব্রণের দাগ দূর করে পুদিনা পাতায় থাকা স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ ত্বকের তেলক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ ফেটে যাওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে ও এতে দাগ হয়ে যায়। পুদিনা […]

Read More

ডালিম ফলে আছে যত গুণ

August 7, 2021

ডালিম খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি স্বাস্থের জন্য ও অনেক উপকারী। এ ফলটি ভিটামিন এ, সি ও ই সমৃদ্ধ। আর এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিটিউমার এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য আছে। এ ছাড়া ডালিমে ১০০টিরও বেশি ফাইটোকেমিক্যাল থাকায় এটি হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এগুলো ছাড়াও ডালিমে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। জেনে নিন যেসব রোগ […]

Read More

নখের যত্নে কিছু টিপস

August 4, 2021

সুন্দর হাতের সাথে নখটাও হওয়া চাই মানানসই। না হলে পুরো হাতটাই বেমানান হয়ে যায়। শুধু নখ থাকলেই চলবে না, নখের পরিচর্যার প্রয়োজনও আছে। মনে রাখবেন, নখ ত্বকেরই অংশ। প্রেস্টন দ্বারা এটি গঠিত।নখ সুন্দর রাখার জন্য সঠিক যত্নও প্রয়োজন। নখ ভাঙ্গা রোধ: যাদের ঘন ঘন নখ ভেঙ্গে যায় তাদের উচিত নিয়মিত ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া। নখের ভিত্তি […]

Read More

ঘরে থাকা উপকরণেই ত্বকের যত্ন

August 1, 2021

ঘরে থাকা বিভিন্ন উপকরণ দিয়েই করা যাবে রূপচর্চা। ত্বক ও চুল থাকবে সতেজ ও সুন্দর। নিয়ম করে আগের মতো বিউটি পার্লারে যাওয়ার সুযোগ হচ্ছে না এখন। তাই ত্বক ও চুলের যত্নে বাড়িতে দিতে হচ্ছে বাড়তি সময়। ত্বক ও চুলের যত্নে ঘরোয়া উপাদানের ব্যবহার অনেকেই করে থাকেন। তবে সঠিক ফল পেতে জেনে নিতে হবে সঠিক উপকরণ […]

Read More

তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন

July 31, 2021

গরমের সময়ে তৈলাক্ত ত্বকে নিতে হয় বাড়তি যত্ন। গরমকালে ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার রাখা জরুরি। যত্ন না নিলে অতিরিক্ত তেল, ময়লা এবং মৃত কোষ মিলে ব্রণের সৃষ্টি হয়। যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তাদের ভোগান্তি আরও বেশি। ঘামের কারণে কমবেশি সবারই হয় অস্বস্তি। আবার গরমে তৈলাক্ত ত্বকে বাইরের ধুলা-ময়লা আটকে গিয়েও সমস্যা হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে কিছু […]

Read More

নেহারি রাঁধবেন যেভাবে

July 27, 2021

গরুর পায়া বা নেহারি একটি সুস্বাদু খাবার। লুচি কিংবা রুটির সাথে নেহারি খেতে কিন্তু দারুন মজাদার। আজ থাকছে নেহারি রান্নার রেসিপি। উপকরণ গরু অথবা খাসির পায়ের নিচের অংশ- ২ কেজি পেঁয়াজ কুচি- ১ কাপ আস্ত রসুনের কোয়া- আধা কাপ আদা বাটা- ১ টেবিল চামচ কাঁচামরিচ- ৫/৬টি (কুচি) তেজপাতা- ২/৩টি ছোট এলাচ- ৪/৫টি বড় এলাচ- ২টি […]

Read More

রক্তদান ক্যান্সার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

July 27, 2021

তিন মাস পর পর সুস্থ ও প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ নিশ্চিন্তে ও নিরাপদে রক্তদান করতে পারেন। রক্তদান স্বাস্থ্যে কোনো ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে না। বরং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। তবে করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে রক্তদানে অনেকে আগ্রহ হারাচ্ছেন। পাশাপাশি অনেকে টিকা নেয়ার পর রক্তদানে বিরত থাকছেন। কারণ নিয়ম অনুযায়ী টিকা গ্রহণের পর দীর্ঘদিন রক্তদান করতে নিষেধ করছেন […]

Read More

ঈদে তৈরি করুন সেমাইয়ের মজাদার ৩ পদ

July 20, 2021

রাত পোহালেই ঈদ। আর ঈদে মিষ্টিমুখ না করলে কি হয়। ঈদে মিষ্টিমুখ করতে থাকা চায় সেমাইয়ের সুস্বাদু সব পদ। ঈদের দিন খুব কম সময়েই তৈরি করে নিতে পারবেন সুস্বাদু তিন পদের রেসিপি। পারফেক্ট সেমাই তৈরি করতে অনুসরণ করুন রেসিপি- শাহী জর্দা সেমাই উপকরণ ১. সেমাই আধা প্যাকেট ২. নারকেল কুড়ানো আধা কাপ ৩. তেজপাতা ২-৩টি […]

Read More

ঈদ সকালের খাবার-দাবার

July 17, 2021

আর মাত্র কয়েকটা দিন পরেই ঈদ। সেমাই ছাড়া তো ঈদের দিনের কথা কল্পনাও করা যায় না। ঈদের দিন সকালে মিস্টি খাবারের পাশাপাশি কিছু ঝাল খাবারও রাখতে পারেন। আজ থাকছে ঈদ সকালে কিছু নাস্তার রেসিপি। শাহি দুধসেমাই উপকরণ: সেমাই ১০০ গ্রাম (ভেঙে ছোট করে নেওয়া), তরল দুধ ১ লিটার, ক্রিম ১৫০ গ্রাম, কনডেন্সড মিল্ক ২৫০ গ্রাম […]

Read More